தொழில்முனைவு

ஜிம் எப்படி பெறுவது

ஜிம் எப்படி பெறுவது

வீடியோ: நீங்களும் வீட்டில் இருந்த படிய ஜிம் செய்யணுமா அப்ப இந்த வீடியோ பாருங்கள்/Home Gym Unboxing Review 2024, ஜூலை

வீடியோ: நீங்களும் வீட்டில் இருந்த படிய ஜிம் செய்யணுமா அப்ப இந்த வீடியோ பாருங்கள்/Home Gym Unboxing Review 2024, ஜூலை
Anonim

விளையாட்டு திறன்களை வளர்ப்பதற்கு ஜிம்மை அவசியம், எனவே இது பொருத்தமான பாணியில் பொருத்தப்பட்டு அலங்கரிக்கப்பட வேண்டும். இதையொட்டி, ஒரு பெரிய விளையாட்டு மண்டபத்தை உருவாக்க, அதைத் திறப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும்.

Image

வழிமுறை கையேடு

1

சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் நிலையத்தின் சுகாதாரத் தேவைகளை ஆராயுங்கள். பின்னர் ஜிம்மை அலங்கரிக்கத் தொடங்குங்கள். இது போதுமான அளவு நன்கு எரிய வேண்டும், காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு தீங்கற்ற தளத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும்.

2

ஜன்னல்களை ஒரு கட்டத்துடன் பாதுகாக்கவும். பந்துடன் பல்வேறு விளையாட்டுகளின் போது கண்ணாடியை உடைக்க இயலாது என்பது அவசியம்.

3

பிரகாசமான படங்களை பயன்படுத்தவும். உங்கள் ஜிம்மில் ஆரோக்கியமான போட்டியின் சூழ்நிலையையும், சிறந்த சாதனைகளைப் பின்தொடரவும். இதைச் செய்ய, மண்டபத்தின் சுற்றளவைச் சுற்றி விளையாட்டுத் தலைப்புகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட அசல் வடிவங்களின் பல்வேறு தகவல்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கல்வி நிறுவனத்தில் விளையாட்டு வகுப்பை வடிவமைக்க, விளையாட்டுகளைப் பற்றிய சுவரொட்டிகளை நீங்கள் தொங்கவிடலாம், குறிப்பாக மாணவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டவை.

4

ஜிம்மின் முடிவில் ஒரு சிறிய மூடப்பட்ட பகுதியை வழங்கவும், இது உங்கள் எதிர்கால வாடிக்கையாளர்களுக்கு லாக்கர் அறையாக இருக்கும்.

5

ஒரு சுவீடன் சிறப்பு சுவருடன் மண்டபத்தில் ஒரு சுவரை சித்தப்படுத்துங்கள். நம்பகமான கொக்கிகள் மீது கயிறுகளைத் தொங்க விடுங்கள். தரையில் விளையாட்டு பாய்களை இடுங்கள், இது குறைந்தது 20 செ.மீ உயரத்தில் இருக்க வேண்டும்.

6

ஜிம்மின் மூலைகளில் ஒன்றை விளையாட்டு பற்றி எல்லாவற்றையும் எழுதும் விளையாட்டு இதழ்களுக்கு ஒதுக்குங்கள். அவர்களுக்கும் பிற விஷயங்களுக்கும், ஒரு சிறிய அலமாரியை நிறுவவும்.

7

உட்பொதிக்கப்பட்ட கண்ணாடிகள். குறைந்தது ஒரு கண்ணாடி சுவரின் இருப்பு போதுமானதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், கண்ணாடியால் அறையின் அளவை பார்வைக்கு அதிகரிக்க முடியும், மேலும் வாடிக்கையாளர்களால் பயிற்றுவிப்பாளரால் அமைக்கப்பட்ட அவர்களின் இயக்கங்களின் சரியான தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். கண்ணாடியை உடைக்கும் அச்சுறுத்தலைத் தவிர்க்க, அவற்றை ஒரு கோணத்திலும் ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்திலும் சரிசெய்யலாம். செயற்கை கண்ணாடியால் செய்யப்பட்ட பாலிமர் கண்ணாடியையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் - அத்தகைய கண்ணாடிகள் நிச்சயமாக உடைக்காது.

8

கூடைப்பந்து மோதிரங்களை இணைக்கவும். மேலும், திட்டமிட்ட செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு கைப்பந்து வலை மற்றும் வெவ்வேறு விளையாட்டுகளுக்கு பந்துகளை வாங்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது